Dagen började med 7km 25hinder ihop med en kund, fint zon3 pass.

Efter det fyllde jag på med god mat, jobbade undan lite administration och sov 1.5h.

Sedan körde jag mobility ca 35min med lite yinyoga och rörelseövningar.

Känner mig lite som en bebis när jag fumlar runt på golvet i olika märkliga positioner.

Följt av 10km löpning varav 6km var kuperad tisdagstrail med Tomas. Passet som jag lärde mig att springa på för 4år sedan lite drygt.

Väldigt kul att vara tillbaka. Kroppen kände av morgonens pass men svarade fint. Dubbla löppass kommer gå fint om ett par veckor.

Körde båda passen i Icebug Spirit Olx en helt magisk sko som du kan köpa här med rabattkod Byhrvip för 30%.