OCR-Paktet är för dig som tränar eller tävlar i OCR (tex Toughest eller Tough Viking, dvs hinderbanelöpning) och vill lyfta dig en nivå! Men även för dig som inte vågat prova på ännu men är sugen att göra det.

Testerna utvärderar din kapacitet och du får råd kring hur du effektiviserar träningen med sikte inställt på OCR.
Det finns även möjlighet att få ett skräddarsytt träningsschema baserat på dina testresultat, dina mål, din träningsbakgrund och dina möjligheter till träning.

DETTA HÄNDER DEN 26/11
13-13:30 Välkommen och mingel
13:30 Demo av VO2max-test och övriga OCR-tester.
14.00 Emma Belforth berättar om testpaketet samt hur du effektiviserar din träning genom det.
14:30 Karin Karlsson, professionell OCR athlet, berättar om sin träning och sin väg mot toppen.
15-16 Gemensamt intervall och styrkepass utomhus med Karin och Emma. Dusch finns!
16:00 Slut

– Tävlingar i chins och greppstyrka, var med i utlottningen av priser från Icebug Official, Garmin, Colour Wear & Gococo!

– Gör en löpstegsanalys och få tips för att förbättra din teknik

– Har du koll på din fettprocent? Mätning via ultraljud till rabatterat pris (dropin 200:- )

Plats: Aktivitus Testklinik, Prioritet Serneke Arena, Krutvägen 2, Kviberg
Datum: lördag 26/11 2016
Tid: 13-16
Pris: Gratis

Klicka här för att komma till Aktivitus Facebookevent

15036209_1424720434224212_2870205169017535219_n