Det finns nog inget tråkigare ord än konditionsträning. Grått, platt och trist lägger det sig som en död fisk i munnen. Och det är synd. Eftersom konditionsträning är det absolut bästa sättet för människor att må bra.

Och det gäller 99.9% av befolkningen, så högst sannolikt även dig alltså.

Konditionsträning är vad som helst som gör dig andfådd. Andfådd. Ännu ett trist ord, andfådd. Om vi ser på konditionsträning som en gratis förmån. För du kan träna själv utomhus, om du har disciplinen för det, vilket 99.9% av befolkningen eventuellt inte har. Jag hade det verkligen inte direkt, det tog 3år att hitta den igen.

Så är det konstigt att inte fler tar del av denna ovärderliga förmån. Ingen som har gett det en ärlig och rättvis chans, 2pass i veckan på 70% av maxnivå under 6 veckor på rad, har ångrat sig. Undertecknad fick ett nytt liv, men för folk som redan har bra liv så borde ett längre liv med mer tid att leva vara mer än anledning nog. Och det är ju allt annat än tråkigt.

Så ibland måste vi helt enkelt göra det som kan låta trist, för att få ta del av allt det underbara på andra sidan.