Trappor är motstånd.
Trappor saktar ner, tynger ner mig när jag strävar fram- och uppåt.
Trappor och gravitation är en obekväm kombination som dock låter mig få kämpa i alla fall i en fart jag finner bekväm.

Det är allt som är bekvämt med trappor. Farten.

Allt detta sker på en plats där trapporna erbjuder mig mitt exakta motstånd i den tidigare nämnda fart där jag känner att jag kan ge allt och prestera maximalt för den dagen.

Innan jag får på mig träningskläder och skor går jag ut från min komfortzon, mentalt.
Förberedd på att slita och stundtals lida. Dessa trappor ger mig straff och belöning. Känslor av hat men även av total lycka. Hat när kroppen i dagen kommer svag och orkeslös, när sinnet är omotiverat. Lycka när min lägsta nivå är hög och all kraft finns ackumulerad i sinnet likväl som i musklerna, när allt spinner inombords.

Jag älskar dessa trappor.
Jag hatar dessa trappor.
Jag hatar att jag älskar dessa trappor.

Trappa upp din träning redan idag

Monkeyswings Jorge Lattof bedriver pass varje torsdag 18:30, start och stopp vid Kaponjärgatans trappor upp till Skansen Kronan i Göteborg. Passet tar 1h – 1:15 och är cirka 5 km med omkring 300 höjdmeter. För alla nivåer då trapporna tas i Tabataintervaller. Aktiv vila mellan trapporna i form av jogg. Kostnaden för passet är din egen tid samt ett glatt humör.

– Du behöver bara bli lite bättre än den du var igår. Först då kan du säga att du är bäst. Bättre än alla dina tidigare jag. Bäst i din egen värld. Spring varje dag som den dagen då alla är borta, då tävlar du bara mot dig själv. Och du kan vinna varje dag under en lång tid.

Med vänlig hälsning
Jorge Lattof – @Joromalatoro