Författare: Viktor Byhr

När det blir jobbigt flyttar jag.

När jag var yngre så flyttade jag mycket. Då var det mest en flykt från oönskade beteenden. Flyttade från Göteborg för att jag tog för mycket grejer här och hade efter en rätt kort tid i min nya stad oavsett om det var Stockholm eller Linköping börjat med exakt samma mönster. Nuförtiden flyttar jag mest tankarna. Och det fungerar kanon. Då jag har det riktigt riktigt tufft på tävling eller träning så brukar jag flytta tankarna till något jag älskar. Det kan vara till stunder med Nicole eller till tanken på hundarna Sputnik och Tuben då dom gör något...

Read More

Två löpturer och en baby

Dagen började med 7km 25hinder ihop med en kund, fint zon3 pass. Efter det fyllde jag på med god mat, jobbade undan lite administration och sov 1.5h. Sedan körde jag mobility ca 35min med lite yinyoga och rörelseövningar. Känner mig lite som en bebis när jag fumlar runt på golvet i olika märkliga positioner. Följt av 10km löpning varav 6km var kuperad tisdagstrail med Tomas. Passet som jag lärde mig att springa på för 4år sedan lite drygt. Väldigt kul att vara tillbaka. Kroppen kände av morgonens pass men svarade fint. Dubbla löppass kommer gå fint om ett par...

Read More

Tanken är inte att du ska lyckas

Många fastnar i tron om att de måste kunna en massa innan de tillåter sig att vara nybörjare. Det är onödigt att utesluta sig själv från fördelar som t.ex. regelbunden träning bara för att du är rädd att misslyckas eller inte kunna. Träning handlar inte om att kunna. Det handlar om att försöka, om att misslyckas och att sedan försöka igen och igen tills du återigen misslyckas. Det enda sättet du kan lyckas med träning är genom att misslyckas så många gånger du bara kan. Hamnar du i en period där du bara lyckas så bör du se det...

Read More

Dagens dubbel söndag

Körde 8km trail med kund där merparten för mig var i zon2 och zon3. Mycket fint i skogen och kroppen känns kanon. Efter det åt jag ris, bönor och kyckling följt av fisksoppa och frukt ett par timmar senare. Efter middagen åkte jag och kollade in ett nytt bostadsområde till vår platsbank, en fil med bra platser att ha pass på. Och passade samtidigt på att åka längd. Det blev 2km teknikträning följt av 10km på 57min, även det i zon2 och 3. Riktigt fin dag. Ser fram emot fler hårdare pass nästa vecka. Väldigt glad över att den...

Read More

Tillbaka till passen

Efter en stunds förkylning har jag nu haft en vecka med helt ok träning. Dock max två pass per dag och oftast bara ett. Idag öste jag på lite och det kändes superfint så nästa vecka ökar jag upp mängden något mer så att jag snart är tillbaka med 2-3 pass om dagen inför kommande OCRsäsong. Jag ska köra en ny serie i år där jag aldrig varit med tidigare så det känns kul. Det är kul att göra nya saker. Idag körde jag 6km tröskel i form av 3km kuperad snöväg uppför för att sedan vända på klacken...

Read More