Författare: Viktor Byhr

Äntligen kräktes jag.

Enormt stärkt av den härliga helgen i Dalarna som avslutades med en spontannatt på grymma Hjorten i Båstad. Många mil i bil är inget problem när man gjort många mil till fots. Så satte jag motvilligt igång veckan med lite spypass. Förra veckan var vilovecka med prehab, styrka och hinderteknik. Så denna vecka är snabbvecka tänker inte så mycket på vad som ska ske men det ska ske i hög puls och jag ska vilja gå hem ganska omgående efter start. Då är det en bra nivå. Kände mest för att mysträna idag så jag unnade mig 1km uppvärmning...

Read More

En magisk helg

MudlifeOCR gjorde verkligen själ för sitt namn. Efter ca 3km kommer jag med bra takt och puls in till myren. Ligger på en tight 4 plats då jag råfastnar med ena benet höftdjupt i leran och trillar. Upprepar detta 3ggr till under det ca 150m långa lerbadet. Tappar till en 11 plats och ligger kvar där ända fram till draghindret som är det 6e hindret från mål. En ca50kg tung klump ska likt dragkamp dras upp ca 3m i luften och mjukt släppas ner igen. Här har folk problem och det har bildats en liten kö. Jag misslyckas på...

Read More

Elin har gjort 1514 löprundor på rad!

Ett projektarbete om konditionsträning fick Elin att få upp ögonen för de många fördelar vi människor får av en bra kondition. Elin var verkligen inte tjejen som tränade mycket som ung och någon löpare var hon knappast heller, tvärt om. Bara tanken på att springa gav henne en känsla av avsky i kroppen. Trots detta gav hon löpningen en chans såfort projektarbetet var klart. Hon började springa regelbundet och redan under hennes första år som löpare genomförde hon ett antal lopp runt 5- och 10km. Efter det ökade intresset för löpning villket ledde till längre distanser, efter ungefär 3år...

Read More

Woho! Jag löste det!

En stor seger för min icke lata sida. Jag löste 100km på en vecka. Dessutom genom två mil om dagen i fem dagar. Jag gjorde detta av många anledningar, främst för att jag tyckte det lät jobbigt och tråkigt att springa så sakta och länge. Det som vi helst av allt inte vill göra är ju ofta det som utvecklar oss mest. Min lathet och uppskjutningsförmåga gjorde att det hela fick ske på fem dagar istället för tänkta sex. Något som hade varit mycket enklare. Jag inbillade mig även att jag skulle lösa det enkelt med mycket transportlöpning till...

Read More

Dagens rätt

Jag valde ju, genom att skippa träningen i tisdags, att kötta ut 2mil om dagen veckan ut. Det är ett av mina bättre dåliga val i livet men också det absolut tråkigaste dåliga val jag gjort. Det roligaste dåliga valet jag gjort ska vi inte gå in på nu men tre ledtrådar är Gagnef, Ormgrop, 8 år sedan. Hur som helst, jag ska trycka ut 2mil per dag och då jag inte vill få för ont eller låta löpningen idag äventyra löpningen imorgon så tar jag det soft och trippar runt i de lägre pulszonerna. I dag delade jag...

Read More