Författare: Viktor Byhr

Mudrun

Efter en natt med storm och någon timma vaken mitt i natten med Etna som är rädd för vinden så åkte vi mot Dammekärr och Mudrun. Nicole var klok och vilade sin kropp som precis börjat springa igen och jag skulle köra loppet som träning med trötta muskler. Jag hade grym träningsvärk efter gårdagens styrkepass som bestod av 5x 20 trusters 15kg, kB swing 20kg, goblet squat 16kg med 12x romerska ringar mellan ronderna utan vila. Totalt 100reps av varje grej.Efter det körde jag chins i atomicball och tjock nunchuck 5x med höger hand på nunchucken och 5x med...

Read More

Utmana dig själv i fält

Ocrfältet i Dammekärr bjuder in till en kortdistanstävling i ett roligt format. Löpare kör i heat ensamma mot klockan. Du går sedan vidare till en ny startgrupp där du möter nya motståndare med liknande kvaltid som dig. Detta gör att det blir jämt och roligt och att du förmodligen behöver ta i rejält i varje heat. Loppet anordnas av Jonathan Stiig (bilden) som förutom att älska att tävla även älskar korta distanser. Det lär bli en helt grym dag och perfekt med något nytt och spännande att se fram emot i oktober på hemmaplan. Ocrfältet ligger ca 10min norr...

Read More

Äntligen onsdag igen

Idag körde jag äntligen aktivitus onsdagstrail igen. Det var väldigt längesen och det kändes sjukt gött. Jag var riktigt taggad under hela passet och hade en skön känsla nästan hela tiden. En av de sämre känslorna var då jag nästan trillade ner i sjön på de första två intervallerna och en något sämre känsla var då jag trillade på en av de sista intervallerna. Annars mådde jag strålande hela tiden. Det är riktigt gött att träna hårda pass i grupp och jag är glad att jag fått till det igen. Det ger så grymt mycket energi att få ta...

Read More

OFFICIELL DAG

I dag fick jag mailet jag väntat på sedan jag kvalade. Riktigt gött att det är på riktigt. Elit på vanliga banan på Lördagen och sedan team på söndagen med grymma Mathias Borg och Tobias Jäger. Dagens roligaste händelse var dock att Nicole fick sitt ledarkitt från Forest Femmes och är nu officiellt ledare där. Varje måndag i änggårdsbergen. Jag lyckades även få igång radiatorn på husbåten så nu blir det officiellt varmare ombord när kylan kommer. Sjukt officiell dag minst sagt. Nu taggar jag järnet inför VM, i värmen, med en Forest Femme! Detta inlägg är officiellt slut...

Read More

Tove vinner VM i skyrace

Grymma Tove Alexandersson vann igår the ring of steall skyrace med nytt banrekord på över 20min! Tiden blev mycket imponerande 3.46.28 29km 2500höjdmeter. Tove springer med skor från Icebug och du kan lära känna henne närmre här på deras hemsida. All Photos by Instagram...

Read More