Författare: Patric Olé

Gratisföreläsning om fötter och naturlig rörelse

I grunden är foten ett anatomiskt mästerverk format av vår evolutionära historia. Med 33 leder per fot och en fjärdedel av kroppens muskler är de skapta för att bära oss fram i naturliga miljöer – över stock och sten.  Det moderna livet är dock på inget sätt snällt mot våra fötter. En livstid instängda i trånga och stela skor gör fötterna orörliga och svältfödda på stimulans. Detta kan yttra sig som olika typer av fotproblem. En fot som inte gör sitt jobb kan även medföra kompenserande, ohälsosamma rörelsemönster i andra delar av kroppen. Kvällen är en introduktionsföreläsning inför FREE:FOOT:s...

Read More

Ett år med OCRpodden

”Vi fyller 1 år! Ett helt år har gått och vi blickar tillbaka till några höjdpunkter och reder ut saker som hemligheten till hur man blir riktigt bra på OCR, om vi klarat våra målsättningar för året och hur framtiden för OCRpodden kommer se ut. Och så klart massor mer. Fler hinder åt folket!”...

Read More

En tuff och välplanerad utmaning

Efter att ha sett världsmästaren Jon Albon dundra iväg i jaktstarten (han vann på 36min!) börjar min uppvärmning. Jag har som plan att ta det lugnt och metodiskt större delen av loppet och kör därför en något lugnare uppvärmning än vanligt. Det blir 2km jogg i 4.10fart med några ruscher ner mot 3.05. Sedan efter att yogahunden i mig fått sträcka på sig så är det dags för start. Karin Karlsson (2a Toughest Tour 2017) , Linnea Ivarson (1a Toughest Tour 2017) och Henriette Albon  (3a Toughest Tour 2017) har precis startat tätt följda av övriga utmanare i damernas elit....

Read More

Världens bästa Karlsson är mer än lagom stark och lagom snabb

Karin Karlsson är en av landets mest meriterade OCRlöpare, hon har placerat sig i toppen av elitklassen på både VM och EM. I år siktar hon på sin andra vinst i Toughest Mini Tour som avgörs på lördag i Göteborg, Kviberg.  Karin jobbar strategiskt och metodiskt genom banan. Det är en fröjd att se hennes säkra och snygga stil över hinder. Det ser ut som om hennes motståndare stundtals står still då Karin tar sig an ett hinder samtidigt som de andra. Med perfekt teknik och tajming flyter Karin över, genom och under hinder likt få. Toughest bjuder på det svåraste...

Read More

Tjurruset special och traillöpningstips

”I veckans avsnitt får vi en djup inblick i Tjurruset Stockholm, vi får veta om Andreas fällde en ny stackare i starten och hur Magnus @ocrfighter laddar upp mitt i livspusslet. Sedan snackas det hej vilt om Ultimate Trail som Andreas försöker sälja in likt en...

Read More